Kartoitamme liikunta-alan tulevaisuuden osaamistarpeita. Lue lisää ja vastaa kyselyyn su 16.6. mennessä!

Lentopallo-kuvituskuva

Terve urheilija kunnossa kaiken ikää (4 op)

Terve urheilija kunnossa kaiken ikää opintojakso on Itä-Suomen yliopiston Jatkuvan oppimisen keskuksen / Avoimen yliopiston järjestämä 4 opintopisteen opintokokonaisuus.

Opintojaksolla perehdytään seuraaviin aiheisiin

  • Kuormittava liikunta ja sairaudet sekä fysiologiset tilat (äkkikuolemat, urheilijan sydän ja anemia)
  • Infektiot ja urheilu (sydänlihastulehdus)
  • Naisurheilijan erityskysymykset (amenorrea, raskaus)
  • Fyysinen ja psyykkinen harjoituskuorma ja sen monitorointi.
  • Uni ja lepo sekä palautuminen
  • Antidoping
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
  • Ravitsemusneuvontaan ohjaaminen.

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa: 

  • tunnistaa merkittävät terveysriskit rasittavan liikunnan aikana
  • kuvailla harjoitteluun liittyvät eristyskysymykset (mm. anemia,infektio)
  • ravinnon, palautumisen ja unen merkityksen harjoitusvasteeseen
  • kuvata rasittavaan liikuntaan liittyvät naisurheilijan erityiskysymykset
  • kuvailla antidoping-työn perusperiaatteet
  • arvioida fyysisen ja psyykkisen harjoituskuorman merkityksen suorituskyvyn ja palautumisen kannalta

Kohderyhmä: Opintojakso sopii liikunnanohjaajille ja -opettajille sekä muille liikunnan ammattihenkilöille, terveydenhuollon eri tehtävissä työskenteleville, terveyden edistämistyötä tekeville, urheiluvalmentajille ja kaikille liikunnasta kiinnostuneille.

Koulutus toteutetaan verkko-opintoina sisältäen luentotallenteet, oppimistehtävät, verkkotentin ja vertaistyöskentelyä. Verkko-opinnot toteutetaan ajalla 9.1.2023-24.2.2023. Opintojakso sisältää viikkotasolla aikataulutettuja tehtävänpalautuksia (mm. oppimistehtävät, verkkokeskustelut ja verkkotentti).

Koulutuksen hinta: 48 € (hinta voimassa lukuvuoden 2022-2023)

Lisätietoja: koulutussihteeri Laura Al-Azzawi p. 050 351 3290 laura.al-azzawi@uef.fi 

Tutustu koulutukseen tarkemmin: https://www.uef.fi/fi/jatkuva-oppiminen/avoin-yo-terve-urheilija-kunnossa-kaiken-aikaa-1

Tarvitsetko apua? Meillä on ilmainen opintojen suunnittelu- ja ohjauspalvelu: https://www.uef.fi/fi/opinto-ohjaus-ja-opintojen-suunnittelu

Itä-Suomen Yliopisto UEF -logo, musta tausta
SportEdu, oppien unelmiin -logo

Jaa tämä koulutus sosiaalisessa mediassa:

Muita mahdollisesti sinua kiinnostavia koulutuksia sivuillamme:

Skip to content