Urheiluravitsemuksen perusopinnot

Opinnoissa syvennytään urheiluravitsemukseen useasta eri näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen. Perehdyt mm. eri lajien asettamiin ravitsemusfysiologisiin vaatimuksiin ja suorituskyvyn, palautumisen ja kehittymisen optimointiin, urheiluravitsemukseen eri ikäryhmissä, urheilijan syömishäiriöihin sekä urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin ja sen tukemiseen. Teoriatiedon syventämisen lisäksi opinnoissa painotetaan vahvasti käytännönläheisyyttä.

Urheiluravitsemuksen perusopinnot suoritettuaan opiskelija on perehtynyt urheiluravitsemukseen useasta näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen ja osaa soveltaa urheiluravitsemuksen teoriatietoa monipuolisesti myös käytäntöön.

Kohderyhmä

Urheiluravitsemuksen opinnot soveltuvat hyvin kaikille työn, harrastusten tai oman mielenkiinnon vuoksi urheilun ja ravitsemuksen parissa toimiville, mm. valmentajille, ohjaajille ja urheilijoille sekä kaikille ravitsemuksesta, terveydestä ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Opinnot tarjoavat hyvän mahdollisuuden mm. täydentää ammatillista osaamista työelämässä ja soveltuvat hyvin myös sivuaineeksi/osaksi tutkintoa esim. sosiaali-, terveys- ja liikuntatieteiden opiskelijoille.

Toteutusmuoto

Urheiluravitsemuksen perusopinnot ovat aikataulutettuja verkko-opintoja; opintojaksot ovat opiskeltavissa alla olevina ajankohtina.

Opintokokonaisuus koostuu lv. 2024-25 seuraavista opintojaksoista:

• Liikkujan ravitsemuksen perusteet 6 op (2.9. – 25.10.2024 TAI 7.1.-14.3.2025)
• Liikkujan ravitsemus eri ikäryhmissä 4 op (28.10. – 13.12.2024)
• Urheilijan syömishäiriöt 4 op (28.10. – 13.12.2024)
• Urheilijan psyykkinen hyvinvointi 5 op (7.1. – 14.3.2025)
• Urheiluravitsemustutkimus 3 op (7.1. – 14.3.2025)
• Urheilijan ja liikkujan painonhallinta ja kontrolloitu laihdutus 4 op (17.3. – 30.5.2025)
• Urheiluravitsemuksen erityiskysymykset 4 op (17.3. – 30.5.2025)

Verkkovälitteinen info urheiluravitsemuksen perusopinnoista 22.8.2024 klo 17.00-18.00. Info on avoin kaikille; opintoja vasta harkitseville tai opintojaksoille jo ilmoittautuneille. Tapaamiseen pääset tästä linkistä. (https://uef.zoom.us/j/62769379697?pwd=vKb3BV13ZEd2K5Q5NfOKL6XFesZcMZ.1)

Opintojaksot sisältävät erilaajuisia ja -tyyppisiä tehtäviä, jotka etenevät tietyn aikataulun mukaisesti. Opinnoissa käytetään verkko-oppimisympäristö Moodlea. Opintojesi suunnitteluvaiheessa, tutustuthan opintojaksokohtaisiin aikatauluihin, suoritustapoihin sekä tarvittaviin edeltäviin opintoihin ja huomioi kunkin opintojakson viimeinen ilmoittautumispäivä. Voit ilmoittautua myös perusopintokokonaisuuteen yhden lukuvuoden opiskeluoikeusajalla, kts. lisätietoja ”Opetuksen maksullisuus” -kohdasta.

Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakso on pakollinen edeltävä opintojakso kaikille perusopintojen opintojaksoille lukuun ottamatta Urheilijan psyykkinen hyvinvointi -opintojaksoa. Muutoin kokonaisuuteen kuuluvien opintojaksojen keskinäinen suoritusjärjestys on vapaa.

Lisätietoja koulutuksesta saat:

Jatkuvan oppimisen asiantuntija Maria Mukkala, maria.mukkala@uef.fi, 040 476 6782

Tutustu koulutukseen tarkemmin: https://www.uef.fi/fi/jatkuva-oppiminen/urheiluravitsemuksen-perusopinnot-verkko-opinnot-lv-2024-2025

Tarvitsetko apua? Meillä on ilmainen opintojen suunnittelu- ja ohjauspalvelu: https://www.uef.fi/fi/opinto-ohjaus-ja-opintojen-suunnittelu