LIIKUNTAVAMMOJEN ENNALTAEHKÄISY OPINTOJAKSO

Liikutko tai olet aloittamassa liikkumista, mutta vammat pelottavat? Opintojaksolla tutustutaan liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä käydään läpi perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen.

Opintojakson koostuu materiaaliin tutustumisesta ja osaamisen varmistamisesta tehtävillä. Opintojakson voi suorittaa itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti.

Opintojakson sisältö:

• Liikuntavammojen yleisimmät syntymekanismit
• Vammoille altistavat tekijät
• Vammojen ennaltaehkäisy
• Vammoja ehkäisevän liikunnan suunnittelu

Opintojakson keskeisinä tavoitteina on

• tunnistaa miten liikuntavammoja syntyy,
• tunnistaa vammoille altistavia tekijöitä ja vammoilta suojaavia tekijöitä
• hahmottaa vammariskiä vähentävän liikkumisen suunnittelun perusteita

Kohderyhmä

Opintojakso soveltuu liikkumisen aloittamista suunnitteleville, liikuntaa harrastaville, sekä ammattilaisille, jotka työssään antavat yleistä liikuntaohjausta. Voit suorittaa opintojakson itsenäisesti oman aikataulusi mukaan.

Koulutuksen toteutusmuoto

Koulututtaja

Koulutuksen hinta on 10 €.

Lisätietoja koulutuksesta ja ilmoittauminen tästä linkistä:

• Ilmoittautuminen opintojaksolle on avoinna 26.11.2023 saakka.