Liikunta-alan koulutus
Askelia uneen
07.01.2026 – 31.05.2026
(Ilmoittautuminen päättyy: 26.04.2026)
Koulutuksen sisältö ja tavoitteet:
Ota askelia parempaan uneen! Palauttava nukkuminen on ihanaa. Pienillä uniterveyttä edistävillä kokeiluilla voit parantaa omaa untasi ja saada energiaa sinulle merkityksellisten asioiden toteuttamiseen. Tällä kaikille sopivalla opintojaksolla teet muutamia kokeiluja omaa untasi parantamaan.
Sisältö:
- Oma uniterveys
- Mielenhallinta
- Palautuminen
- Ravitsemus
- Fyysinen aktiivisuus
Askelia uneen
Koulutusjärjestäjä:
Karelia-ammattikorkeakoulu
Aihealue:
Elintapaohjaus, Ravitsemus, Urheilu- ja liikuntapsykologia
Ajankohta:
Kellonajasta riippumaton
Koulutustapa:
Itsenäinen opiskelu
Sijainti:
Verkossa
Laajuus:
1 opintopiste
Hinta:
15 €
Alkamispäivä:
07.01.2026
Päättymispäivä:
31.05.2026
Ilmoittautumisen päättymispäivä:
26.04.2026
Jos pidät tätä koulutusta mielenkiintoisena, niin jaa se sosiaalisessa mediassa :)
WhatsApp
Facebook
LinkedIn
X
Muita sinua mahdollisesti kiinnostavia koulutuksia SportEdussa:
Itsenäinen opiskelu
02.02.2026 – 31.05.2026
(Ilmoittautuminen päättyy: 03.05.2026)
Itsenäinen opiskelu
17.03.2026 – 17.05.2026
(Ilmoittautuminen päättyy: 15.03.2026)
