Liikunta-alan koulutus
Naisten terveys ja harjoittelu
10.04.2026 – 11.04.2026
(Ilmoittautuminen päättyy: 03.04.2026)
Koulutuksen sisältö ja tavoitteet:
Olipa asiakkaasi raskaana, hänellä kysymyksiä kuukautiskierron aikaisesta harjoittelusta tai hän on siirtymässä kohti vaihdevuosia, koulutus lisää osaamistasi naisten harjoittelun erityispiirteistä
Koulutuksesta saat laajan tietopaketin sekä teorian että käytännön osalta naisten terveydestä ja harjoittelusta.
Kesto: yhteensä 13h, pe 16–20 ja la 9–18
Koulutuksen sisältö:
- Harjoittelu raskauden aikana ja sen jälkeen
- Fysiologiset muutokset raskauden aikana
- Raskauteen liittyvät vaivat
- Biomekaaniset muutokset
- Lantionpohjan harjoittelu
- Hengitys ja kehonhallinta
- Liikkuvuusharjoittelu
- Yleiset harjoittelusuositukset
- Harjoittelu ja kuukautiskierto
- Vaihdevuodet
- Erityiset harjoittelusuositukset
Naisten terveys ja harjoittelu
Koulutusjärjestäjä:
Varalan urheiluopisto
Aihealue:
Elintapaohjaus, Kehonhuolto, Liikuntaneuvonta, Valmennus ja ohjaus
Ajankohta:
Viikonloppukoulutus
Koulutustapa:
Lähikoulutus
Sijainti:
Varalankatu 36, Tampere
Hinta:
275 €
Alkamispäivä:
10.04.2026
Päättymispäivä:
11.04.2026
Ilmoittautumisen päättymispäivä:
03.04.2026
Jos pidät tätä koulutusta mielenkiintoisena, niin jaa se sosiaalisessa mediassa :)
WhatsApp
Facebook
LinkedIn
X
Muita sinua mahdollisesti kiinnostavia koulutuksia SportEdussa:
Monimuotokoulutus
01.09.2025 – 31.07.2026
(Jatkuva ilmoittautuminen)
Lähikoulutus
16.05.2026 – 17.05.2026
(Ilmoittautuminen päättyy: 08.05.2026)
Itsenäinen opiskelu
02.02.2026 – 31.05.2026
(Ilmoittautuminen päättyy: 03.05.2026)