Urheiluravitsemuksen perusopinnot

Opinnoissa syvennytään urheiluravitsemukseen useasta eri näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen. Perehdyt mm. eri lajien asettamiin ravitsemusfysiologisiin vaatimuksiin ja suorituskyvyn, palautumisen ja kehittymisen optimointiin, urheiluravitsemukseen eri ikäryhmissä, urheilijan syömishäiriöihin sekä urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin ja sen tukemiseen. Teoriatiedon syventämisen lisäksi opinnoissa painotetaan vahvasti käytännönläheisyyttä

Urheiluravitsemuksen perusopinnot suoritettuaan opiskelija on perehtynyt urheiluravitsemukseen useasta näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen ja osaa soveltaa urheiluravitsemuksen teoriatietoa monipuolisesti myös käytäntöön.

Opintojaksot

• Liikkujan ravitsemuksen perusteet 6 op (1.9. – 24.10.2025 TAI 7.1.-13.3.2026) ** Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakso on pakollinen edeltävä opintojakso kaikille perusopintojen opintojaksoille lukuun ottamatta Urheilijan psyykkinen hyvinvointi -opintojaksoa
• Liikkujan ravitsemus eri ikäryhmissä 4 op (27.10. – 12.12.2025)
• Urheilijan syömishäiriöt 4 op (27.10. – 12.12.2025)
• Urheilijan psyykkinen hyvinvointi 5 op (7.1. – 13.3.2026)
• Urheiluravitsemustutkimus 3 op (7.1. – 13.3.2026)
• Urheilijan ja liikkujan painon optimointi 4 op (16.3. – 29.5.2026)
• Urheiluravitsemuksen erityiskysymykset 4 op (16.3. – 29.5.2026)

Ilmoittautuminen opintojaksoille

Yksittäisille opintojaksoille voit ilmoittautua jokaisen opintojakson omalla sivulla. Ilmoittautuminen alkaa 4.8.2025 ja on avoinna kunkin opintojakson viimeiseen ilmoittautumispäivään saakka.

Perusopintokokonaisuuteen (kaikki 7 opintojaksoa) voit ilmoittautua tällä sivulla. Perusopintokokonaisuuteen on mahdollista ilmoittautua 25.8.2025 saakka. Et voi ilmoittautua kokonaisuuteen, mikäli olet jo ilmoittautunut kokonaisuuteen kuuluville yksittäisille opintojaksoille saman lukuvuoden sisällä. Saat opiskeluoikeuden perusopintoihin ilmoittautumishetkestä lukuvuoden loppuun (30.7.2026) saakka. Käytännössä kukin opintojakso on mahdollista suorittaa vain sen järjestämisajankohtana.

Perusopintojen opiskeluoikeus sisältää Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakson osalta vain syksyn 2025 toteutuksen (1.9.-24.10.2025).