Harjoittelun ohjaaminen on keskeistä fysioterapiassa ja voima- sekä kestävyysharjoittelu ovat tärkeä osa vaikuttavaa fysioterapiaa. Tässä koulutuksessa pääset syventämään osaamistasi voima- ja kestävyysharjoittelusta Tuomas Rytkösen asiantuntevassa ohjauksessa.
Kaksipäiväisessä koulutuksessa käydään läpi maksimivoiman, nopeusvoiman, lihasmassaharjoittelun sekä ydistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun kuormitusfysiologiset ja valmennusopilliset perusteet. Lisäksi koulutuksessa käydään läpi fyysisen harjoittelun periodisoinnin ja ohjelmoinnin perusteet sekä perehdytään käytännössä maksimivoimaharjoittelun erikoistekniikoihin, kontrastivoimaharjoitteluun sekä unilateraaliseen voimaharjoitteluun.
Koulutuksessa yhdistyy teoria ja käytäntö ja voit soveltaa suoraan tietoa käytännön työhön. Koulutus on kohdennettu fysioterapeuteille ja loppuvaiheen opiskelijoille (140 op:tä suoritettuna). Koulutuksen jälkeen saat kurssitodistuksen, jossa on tiivistetysti esitetty koulutuksen sisältö.
Koulutuksen tavoitteet:
- Osaat perusteet voima- ja kestävyysharjoittelusta
- Tiedät miten voima- ja kestävyys harjoittelua voidaan ohjelmoida ja optimoida kehittymistä
- Osaat huomioida harjoittelun suunnittelussa palautumisen
- Osaat käytännössä hyödyntää eri teknikoita harjoittelussa
Koulutuksen keskeisest sisällöt
- Voima- ja kestävyysharjoittelun perusteet
- Kehittymisen optimointi ja palautumisen huomiointi
- Harjoittelun ohjelmointi
- Käytännön demot
Kohderyhmä
- Koulutus on kohdennettu fysioterapeuteille ja loppuvaiheen opiskelijoille (140 op:tä suoritettuna).
Koulutuksen toteutus
- Läsnäkoulutuksena 9-10.4.2024 klo 9.00 – 16.00
- Karelia-ammattikorkeakoulu, Tikkarinne 9, 80200 Joensuu, koulutustila ilmoitetaan myöhemmin.
Kouluttaja
- Tuomas Rytkönen on liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on erikoistunut maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen.
- Myös yhdistetty voima- ja kestävyysharjoittelu kuuluu Tuomaksen erikoisosaamisalueisiin.
- Tuomas on fysiikkavalmentanut viimeisen reilun kymmenen vuoden aikana ammatikseen kovalla tuloskehityksellä kymmenien urheilulajien urheilijoita ja kuntoilijoita.
Koulutuksen hinta
- Osallistujahinta 480 € (sis. alv 24 %) (387,10 €, ALV 92,90 €)
- Voit maksaa koulutuksen 1 – 2 erässä. Maksuerien määrän voit valita ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen
- Ilmoittaudu koulutukseen tästä linkistä
- Ilmoittautuminen päättyy 12.3.2024 klo 16.00 mennessä.
Lisätietoa koulutuksesta täältä.
