Tältä sivulta löydät itsenäisesti opiskeltavaa materiaalia, jonka suorittaminen ei ole välttämättä aikaan ja paikkaan sidottua. Selaa eri koulutuksenjärjestäjien tarjontaa ja valitse itseäsi kiinnostavimmat koulutukset. Vaikka heti.
Sisältö: Ihmisen ravitsemuksen perusteet. Energia ja energiaravintoaineet, vitamiinit, kivennäisaineet, muut ruoan sisältämät aineet. Ravintoaineiden tehtävät ihmisen ravitsemuksessa. Ravinnontarve. Ravitsemussuositukset. Ravinnonsaannin arviointi, ruoka-ainetaulukot ja -tiedostot. Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa selittää
Opintojaksolla perehdytään seuraaviin aiheisiin: Lihastyön energia-aineenvaihdunta, lihastoiminta ja sen säätely, kestävyys- ja voimaharjoittelunvaikutukset elimistössä, harjoittelun vaikutukset aineenvaihduntaan sekä hengitys- ja verenkiertoelimistöön ja lämmönsäätelyn periaatteet. Opintojakson suoritettuaan opiskelija ymmärtää pääpiirteissään liikunnan
Opintojakson keskeisinä sisältöinä ovat Terveyskunto, terveyskunnon mittaamisen periaatteet ja käytännön harjoitukset sekä niiden tulostetarkastelu Liikunnan ja fyysisen aktivisuuden merkitys terveyden edistämisessä Liikuntaohjeistuksen laatiminen mittaustulosten pohjalta. Yleisimmät terveysteknologiset sovellukset Opintojakson suoritettuaan
Koulutuksessa syvennytään ravitsemuksen vaikutukseeen terveyden ylläpidossa ja keskeisten kansansairauksien riskitekijöihin. Koulutuksenekeskeisiä sisältöjä ovat Unen, stressin, alkoholin ja tupakoinnin yhteydet ravitsemukseen Liikunta ja liikkumattomuus, liikuntasuositukset eri ikäryhmille Lihavuus ja painonhallinta. Kasvisruokavaliot,
Opinnoissa syvennytään urheiluravitsemukseen useasta eri näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen. Perehdyt mm. eri lajien asettamiin ravitsemusfysiologisiin vaatimuksiin ja suorituskyvyn, palautumisen ja kehittymisen optimointiin, urheiluravitsemukseen eri ikäryhmissä, urheilijan syömishäiriöihin sekä urheilijan psyykkiseen
Terve urheilija kunnossa kaiken ikää opintojakso on Itä-Suomen yliopiston Jatkuvan oppimisen keskuksen / Avoimen yliopiston järjestämä 4 opintopisteen opintokokonaisuus. Opintojaksolla perehdytään seuraaviin aiheisiin Kuormittava liikunta ja sairaudet sekä fysiologiset
Opintojaksolla perehdytään seuraaviin aiheisiin: Urheiluvammat; syntymekanismit, paranemisprosessit, kuntoutus ja ennaltaehkäisy ja vaikutus suorituskykyyn Opintojakson suoritettuaan opiskelija ymmärtää ja osaa selittää liikunta- ja urheiluvammojen riskitekijöitä, syntymekanismeja, paranemisprosesseja ja tuntee
Mielenterveys ja liikunta -verkkokurssi (maksuton): Verkkokurssilla opit hyödyntämään tutkittua tietoa mielenterveyden edistämisessä liikunnan keinoin niin ammattilaisten käytössä kuin omahoidon tukenakin. Opit liikunnasta, sen vaikutusmekanismeista ja hyödyistä mielenterveydelle. Koulutuksen kohderyhmä Terveysalan
Liikunnallinen sydänkuntoutus -verkkokurssi (maksuton) tuo tutkittua tietoa sydänkuntoutuksen suunnitteluun ja toteutukseen niin terveysalan ammattilaisille kuin muille aiheesta kiinnostuneille. Kurssi on kaikille avoin ja maksuton. Voit opiskella sinulle sopivassa rytmissä. Koulutuksen
Liikunnan ja terveyden monitieteiset perusopinnot (25 op) Liikunnan ja terveyden monitieteiset perusopinnot (25 op) ovat opintokokonaisuus, joka sisältyy kokonaan tai osin liikuntatieteiden kandidaatin tutkintoon liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Opinnot tutustuttavat opiskelijan liikunta-
Miten liikunnan ja urheilun ilmiöt vaikuttavat yhteiskunnassa ja ihmisten elämässä? Kuinka liikuntaan ja urheiluun liittyvää suunnittelua ja päätöksiä tehdään? Miten näitä aloja voi kehittää? Liikunnan yhteiskuntatieteiden opinnoissa pohdit sosiaalisia, kulttuurisia
Liikunta- ja hyvinvointiosaamisen opintokokonaisuus (15-50 op) Liikunta- ja hyvinvointiala on kasvava alue, jolle kaivataan yhä monialaisempaa osaamista. Liikunta- ja hyvinvointiosaamisen opintokokonaisuus on laajuudeltaan 15-50 opintopistettä. Voit rakentaa sisällöltään ja laajuudeltaan
Liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin näkökulma on keskeinen sekä huippu-urheilussa että harrasteliikunnassa niin yksilöiden kuin ryhmienkin kanssa toimiessa. Liikuntapsykologia tarkoittaa ihmisten ja heidän käyttäytymisensä tieteellistä tutkimista liikuntaympäristössä ja tämän tiedon soveltamista
LASTEN JA NUORTEN LIIKUNNAN PERUSOPINNOT (25 OP) Opintojen myötä ymmärrät paremmin, miten kasvu ja kehitys vaikuttavat lasten ja nuorten fysiologiaan sekä suorituskykyyn. Perehdyt urheilijaksi kasvamisen malleihin, liikunnan terveysvaikutuksiin ja mahdollisiin
Haku päättyy 29.11.2024. Koulutukseen otetaan enintään 24 opiskelijaa. Ilmoittaudu koulutukseen Ota psykofyysinen ja voimavaralähtöinen lähestymistapa osaksi työtäsi! Psykofyysisellä fysioterapialla edistetään asiakkaan kokonaisvaltaista toimintakykyä huomioiden kehon ja mielen keskinäinen vuorovaikutus. Psykofyysisen fysioterapian
Sisältö: Mitä lapsen ja nuoren ylipaino ja lihavuus on? Lasten ja nuoren ylipainon ja lihavuuden yleisyys Lapsen ja nuoren ylipainon ja lihavuuden vaikutuksia hyvinvointiin. Lasten ja nuorten ylipainon ja lihavuuden
Koulutuksen kohderyhmänä ovat erityistykea tarvitsevien lasten kanssa työskentelevät. Sisältö: erityinen tuki lapsen kasvun, kehityksen ja oppimisen tuen tarpeet erityistä tukea tarvitsevan lapsen kohtaaminen ja ohjaaminen erityisen tuen toteutusmuodot ja palvelut
Toimitko tai haluaisitko toimia koululaisten parissa? Haluaisit tutustua tarkemmin kehityksen vaiheisiin? Tällä opintojaksolla pääset syventymään kouluikäiseen kokonaisvaltaiseen kehittymiseen. Saat keinoja ottaa huomioon kasvun vaiheen kohdatessasi kouluikäisen. Koulutuksen sisältö Kouluikäisen fyysisen,
Oletko kaivannut arkeesi vinkkejä, miten voisit tukea lapsesi motorista kehittymistä varhaislapsuudessa? Tällä opintojaksolla pääset tutustumaan motorisen kehittymisen vaiheisiin syntymästä kahteen ikävuoteen sekä saat vinkkejä, miten voit tarjota lapselle virikkeellisen ympäristön
Oletko pohtinut millaista fysioterapeutin työ on ja soveltuisiko se sinulle? Entä mitä fysioterapian opinnot pitävät sisällään? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä kurkistamaan fysioterapian maailmaan. Opintojaksolla pääset miettimään fysioterapeutin ominaisuuksia, nimeämään
Oletko kokenut kipuja tai onko läheiselläsi paljon kipuja? Kohtaatko työssäsi kipuasiakkaita tai kuntoutujia? Opintojaksolla saat lisää tietoa kivusta; miksi ja miten kipua koetaan, mitkä kaikki tekijät vaikuttavat kivun kokemiseen ja
Liikutko tai olet aloittamassa liikkumista, mutta vammat pelottavat? Opintojaksolla tutustutaan liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä käydään läpi perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen. Opintojakson koostuu materiaaliin tutustumisesta
Palauttava nukkuminen on ihanaa. Pienillä uniterveyttä edistävillä kokeiluilla voit parantaa omaa untasi ja saada energiaa sinulle merkityksellisten asioiden toteuttamiseen. Tällä kaikille sopivalla opintojaksolla teet muutamia kokeiluja omaa untasi parantamaan. Teet
IHMISEN MOTORINEN KEHITTYMINEN ELÄMÄNKAAREN AIKANA Koulutuksessa käsitellään ihmisen motorista kehittymistä elämänkaaren aikana. Koulutus antaa valmiuksia ymmärtää ihmisen motorisen ja psykososiaalisen kehityksen pääpiirteitä elämänkaaren aikana. Koulutuksen laajuus on 2 opintopistettä. Opintojakso
Seuran toiminnan perusta on hyvin hoidettu hallinto. Tällä kurssilla perehdytään seuran hyvään hallintoon ja yhdistystoiminnan perusperiaatteisiin. Kurssi on suunnattu kaikille seuratehtävissä toimiville, etenkin seuran hallituksen jäsenille ja toimihenkilöille. Kurssilla opit ymmärtämään,
Tervetuloa ohjaajaksi verkkokoulutus on aloitteleville ja uusille lasten ohjaajille suunnattu koulutus. Koulutuksen tavoitteena on perehdyttää lasten ohjaajan tehtävään. Koulutus sisältää perustietoa lasten urheilusta ja liikunnasta sekä vinkkejä ohjauksen suunnitteluun, toteutukseen ja omaan
Verkkokurssi on tarkoitettu kaikille urheilun parissa toimiville valmentajille, ohjaajille ja muille toimijoille lajista, valmennuskokemuksesta tai -taustasta riippumatta. Kurssin sisältö Valmentajalla on väliä hyvän valmennuksen periaatteet Valmentajan roolit ja tehtävät urheilijan
VERKKOKOULUTUKSIA SEURATOIMIJOILLE SEKÄ OHJAAJILLE JA VALMENTAJILLE Olympiakomitean oppimisareenalta löydät seuratoimijoille sekä ohjaajille ja valmentajille soveltuvia verkkokoulutuksia, joita voit opiskella itse omien aikataulujesi mukaan. Oppmisareenan kautta pääset myös muutamien lajiliittojen
Kun ammattilainen ottaa elintavat puheeksi asiakastilanteessa, tulisi hänellä olla tuntosarvet pystyssä monen eri asian suhteen. Ammattilaisena sinulla onkin varmasti tietopohjaa ja käytännön työvälineitä puheeksi oton apuna, mutta miten onnistua asiakkaan
Kun ammattilainen ottaa elintavat puheeksi asiakastilanteessa, tulisi hänellä olla tuntosarvet pystyssä monen eri asian suhteen. Ammattilaisena sinulla onkin varmasti tietopohjaa ja käytännön työvälineitä puheeksi oton apuna, mutta miten onnistua asiakkaan
Verkkokoulutuksen tavoitteena on auttaa osallistujaa ymmärtämään, mikä on keskeistä terveellisessä ravitsemuksessa sekä miten ja millä tavalla ravitsemukseen liittyviin teemoihin kannattaa tarttua asiakastyössä. Tavoitteena on myös oppia motivoimaan asiakasta tekemään yksinkertaisia
Tähtäätkö tai toimitko ammatissa, jossa ohjaat ja neuvot asiakkaita elintapoihin liittyvissä asioissa? Haluatko syventää keskeisten elintapoihin liittyvien teemojen (liikkuminen, ravitsemus, uni ja päihteet) tietämystäsi? Entä pohditko, miten ylipäänsä ottaa elintapoihin
SportEdu-verkkosivu on osa Itä-Suomen Liikuntaopiston toteuttamaa ja Euroopan unionin osarahoittamaa (ESR+ -rahoitus) SportEdu – tulevaisuuden osaamista liikunta-alalle ⧉ -kehittämishanketta ajalla 1.1.2024-30.6.2026.
